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■発売日：2009/3/25■在庫状況：1週間前後の発送（土日祝除く）※最大で2週間かかる場合や、メーカー生産状況によりご連絡の上、キャンセルさせて頂く場合がございます事をご了承下さい★　詳しい納期他、ご注文時は総合案内所をご確認ください。
■監督：■出演者：■種別：DVD■JAN：4988002545353日経ヘルスDVDVol.1 便秘解消!～いいウンチ出してお腹ぺったんこ健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズがDVD化。
運動は手足を挙げ伸ばし程度で、部屋で簡単に実践できるDVD第1弾。
本作では、便秘解消効果に定評のある“腹式呼吸”を中心に、腸を元気にする方法を紹介する。
収録時間：30分カラー：カラー組枚数：x1 製作国：日本音声：DD（ステレオ）　　　販売元：ビクター趣味・教養ダイエット／料理　登録日2008/12/16・・・詳細・評価を見る

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●便秘解消法を教えてください便秘解消法を教えてください便秘解消のお勧め食材や方法を教えてください。ちなみにヨーグルトや繊維物、カスピ海ヨーグルト、バナナ酢は利きませんでした。子育て中なので簡単にできる物をお願いします。続き
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●便秘解消について真剣に悩んでます（長文です）便秘解消について真剣に悩んでます（長文です）10代後半から10年近く便秘に悩まされています。ありとあらゆる事は試しました。便秘に効果のある食品も次第に効かなくなります。昔はバナナを食べれば出ていたのですが途中からバナナアレルギーになり今では摂取出来なくなりました。食後に便意を感じたらすぐにトイレに行くのが効果があるようですが、今の職場は事務所内に一個しかトイレがなく、しかも男女兼用で長時間入っている事が出来ないんです。それもストレスの一環だとは分かっているのですが、なんせそのトイレがデスクのすぐ横で壁一枚でしか仕切られていなく中の音が事務所内に聞えてしまうんです。だから男性職員も下痢の時はわざわざ近くのコンビニのトイレに行くほどの気の使いようで、今の職場では精神的にも大便をするのは難しいです。こんな私でも自宅に居る間（起床～出勤前と帰宅後～寝る前）で便秘解消できる方法は何かないでしょうか？今はラキソベロン薬で休みの日に一気に解消しています。薬で出すのは下痢になるし酷い時は激しい腹痛、吐き気、眩暈を起こします。何か打開策を宜しくお願いします。続き
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